TRI - HÀNH TRÌNH HIỂU MÌNH VÀ HIỂU NGƯỜI
Chúng ta thường bận rộn với việc hiểu thế giới bên ngoài, mà quên rằng hành trình sâu sắc nhất lại là hành trình trở về với chính mình. Khi ta đủ dịu dàng với bản thân, ta mới có thể trao đi sự thấu hiểu và yêu thương cho người khác.
Với tinh thần ấy, Tâm lý Hoa Súng mang đến chuỗi chuyên đề cộng đồng với chủ đề TRI – đây sẽ là một không gian để chúng ta cùng dừng lại, lắng nghe, khám phá và thực hành. Đây không chỉ là nơi tiếp nhận , mà còn là trải nghiệm nuôi dưỡng sự an yên nội tâm và xây dựng những kết nối chân thành.
💌 Đây là cơ hội đặc biệt để bạn tìm lại sự lắng đọng trong chính mình và học cách trao đi yêu thương một cách bền vững hơn.
MỤC ĐÍCH CHƯƠNG TRÌNH
-
Giới thiệu nền tảng khoa học và thực tiễn về Chánh niệm (Mindfulness).
-
Trang bị công cụ thực hành chánh niệm, ứng dụng vào đời sống cá nhân và các mối quan hệ.
-
Cùng khám phá hệ thống 9 loại nhân cách Enneagram – tấm bản đồ để hiểu cách nhân cách vận hành và tương tác.
Nội dung chuỗi workshop
Chuyên đề 1: Giải mã nhân cách với Enneagram
Thời gian: 9h00 – 11h45
ThS. Lê Thị Minh Tâm sẽ dẫn dắt bạn khám phá 9 loại nhân cách, cơ chế vận hành, nỗi sợ, lý tưởng, và những cách ta ứng xử trong đời sống.
Chuyên đề 2: Lòng trắc ẩn với chính mình
Thời gian: 13h00 – 14h30
ThS. Lê Thị Bích Ly sẽ cùng bạn thực hành chánh niệm, nuôi dưỡng lòng từ bi, chữa lành những mong manh trong nội tâm.
Chuyên đề 3: Khoa học Chánh niệm – Nghệ thuật yêu thương
Thời gian: 14h45 – 16h45
NCS. Dương Ngọc Vũ sẽ mở ra nền tảng khoa học về mindfulness, giải tỏa những hiểu lầm và hướng dẫn cách ứng dụng chánh niệm để nuôi dưỡng tình yêu và các mối quan hệ.