+ Liệu pháp nhận thức hành vi là gì, nó được áp dụng như thế nào, cho ai?

+ Làm thế nào để hỗ trợ tâm lý và sức khỏe tinh thần?

Cuốn sách này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và cung cấp những kiến thức quý giá:

• Giúp độc giả hiểu khái quát hướng tiếp cận về trị liệu nhận thức hành vi

• Làm quen các khái niệm, quan điểm, phương pháp cũng như mô hình của liệu pháp nhận thức hành vi.

• Học được cách thức nhận diện những suy nghĩ tự động tiêu cực tác động đến hành vi và cảm xúc. 

• Học được cách cấu trúc lại hệ thống suy nghĩ dựa trên mô hình nhận thức hành vi.

• Học được cách thức sử dụng lý thuyết trị liệu nhận thức hành vi để hiểu về các vấn đề và khó khăn của thân chủ. 

• Học cách áp dụng các hiểu biết này trong việc lên kế hoạch tham vấn trị liệu và thiết kế, xây dựng một phiên tham vấn trị liệu cụ thể. 

• Từng bước xây dựng chiến lược và thực hành một cách sáng tạo trong việc giải quyết vấn đề.

Bằng kinh nghiệm của mình, tác giả Lê Thị Minh Tâm chỉ ra rằng việc áp dụng liệu pháp Nhận thức hành vi sẽ giúp ta thay đổi suy nghĩ tiêu cực và nhận diện vấn đề một cách hợp lý. Có thể áp dụng cơ bản làm việc với các chủ đề như lo âu, trầm cảm, lòng tự trọng, quản lý cơn giận và gây hấn. Trong cuốn sách này, độc giả không chỉ tìm thấy lý thuyết mà còn thực hành. Những ví dụ áp dụng trong phân tích là những trường hợp điển hình trong thực tế công việc và trong cuộc sống.