KHÓA HỌC LẮNG NGHE TRẦM CẢM
ÁP DỤNG TRỊ LIỆU NHẬN THỨC HÀNH VI VÀ
NĂNG LỰC HỒI PHỤC CHO TRẦM CẢM
Phan Thị Mỹ Ngọc
Cử Nhân Tâm Lý Học
Cô Tâm (Hoa Súng) thật tuyệt vời! Một khóa học như cầm tay chỉ việc. Em đã, đang và sẽ tiếp tục giới thiệu các bạn tiếp cận tìm hiểu Hoa Súng - nơi tinh hoa đào tạo những nhà trị liệu trẻ có tâm từ lý thuyết đến thực hành. Chúc Hoa Súng luôn vững tay chèo.
Điều gì chuyển biến trong bạn khi tham dự và học tập tại khóa học? Em hiểu rõ hơn về các mức độ của trầm cảm và số phiên có thể diễn ra theo từng mức độ. Em cũng hiểu rõ hơn về tiếp cận trị liệu CBT, chương trình 12 phiên như cầm tay chỉ việc, hỗ trợ em rất nhiều trong việc hành nghề coaching của em. Hiểu biết hơn. Tự tin hơn.
Bạn học tập được những điều gì cho chính mình? Trước tiên phải làm việc trên bản thân: từ những vòng xoáy, những niềm tin cốt lõi, những suy nghĩ méo mó...sẽ luôn được kích hoạt bởi những con người và sự kiện xung quanh mình. Cần nhận diện, đánh giá và tiến tới việc điều chỉnh. Bản thân có trải nghiệm mới cảm nhận được những gì thân chủ đã, đang, sẽ diễn ra và tự tin hơn trong hành nghề.
Điều gì làm cho Bạn cảm thấy tâm đắc nhất? Em tâm đắc nhất về Trầm cảm - vòng xoáy - 12 phiên - kế hoạch trị liệu - thực hành sắm vai.
Điều gì bạn cảm thấy Hoa Súng cần làm tốt hơn?
Em mong muốn tăng lượng thực hành sắm vai
H.N.X.P
Học viên cao học Tâm Lý Học
Cảm ơn Hoa Súng, cảm ơn cô Tâm đã dạy em rất rất rất là hay.
Điều gì chuyển biến trong bạn khi tham dự và học tập tại khóa học? Mình có những chuyển biến về những góc nhìn và kiến thức về CBT.
Bạn học tập được những điều gì cho chính mình? Qua khóa học này, mình có thể áp dụng kỹ thuật CBT dành cho chính bản thân mỗi khi suy nghĩ tiêu cực.
Điều gì làm cho Bạn cảm thấy tâm đắc nhất?Mình tâm đắc nhất khi xuất phát điểm là không biết gì nhiều về CBT nhưng có thể hoàn thành khóa học và hoàn thành được định hình ca từ những bước bập bẹ đến hoàn thiện dần. Thật sự mình rất tự hào về bản thân mình.
Điều gì bạn cảm thấy Hoa Súng cần làm tốt hơn? Khung thời gian nên đúng giờ kết thúc. Vì đôi khi khung giờ học sát với khung giờ làm việc phía sau của mình í. Hihi.
Nguyễn Thành Phát
Cử Nhân Tâm Lý Học
Em có sự chuyển hoá hơi chậm, với lại khi ghi 1 điều gì đó lên bài, em cũng hay ngẫm và chần chừ khi viết ra, cũng như do chưa biết định hình ca nên bài định hình ca em tốn nhiều thời gian cho nó. Cảm ơn cô Tâm đã dẫn dắt chúng em.
Điều gì chuyển biến trong bạn khi tham dự và học tập tại khóa học? Em được củng cố hơn rất nhiều về kiến thức CBT và CBT trong trầm cảm. Khi kiến thức được củng cố và bổ sung thì có tăng thêm sự tự tin bên trong em hơn rất nhiều.
Bạn học tập được những điều gì cho chính mình? Em thấy quý khi có bạn cùng khóa cùng học tập chung với em, có những phần khó cần nội tâm hoá để hiểu nhưng cũng có những phần kiến thức bề mặt thì có người học chung thì ổn hơn nhiều.
Điều gì làm cho Bạn cảm thấy tâm đắc nhất? Em tâm đắc nhất về cách đánh giá vấn đề cũng như định hình ca thân chủ. Ngoài ra những vòng xoáy nhận thức, không chỉ trầm cảm không mà nhiều vấn đề khác cũng tương tự, chỉ là ở trầm cảm vòng xoáy nhận thức rõ ràng hơn khi học.
Điều gì bạn cảm thấy Hoa Súng cần làm tốt hơn?
Dạ em mong đợi được thực hành nhiều hơn, còn kiến thức thì người học có thể tự học và thể hiện kiến thức đã học được thông qua bài tập hoặc bài kiểm tra.
Diệu Âm
Cử nhân Tâm Lý Học
Sau lớp học này điều chuyển biến lớn nhất mà mình nhận được đó là sự tự tin vào năng lực của bản thân. Cảm ơn cô và Hoa súng đã tạo điều kiện cho mình theo học lớp.
Điều gì chuyển biến trong bạn khi tham dự và học tập tại khóa học?
Mình cảm thấy tự tin khi nhận ca TC có trầm cảm.
Bạn học tập được những điều gì cho chính mình? Mình học được cách thức định hình ca chi tiết, cách xây dựng và thiết lập mục tiêu và kế hoạch trị liệu.
Điều gì làm cho Bạn cảm thấy tâm đắc nhất? Em tâm đắc nhất về cách thức định hình ca chi tiết.
Điều gì bạn cảm thấy Hoa Súng cần làm tốt hơn?
Mình cảm thấy nếu thời gian học vào buổi tối hoặc cuối tuần thì sẽ lý tưởng hơn cho người học.